CO CVIČÍME
- Léčebné cviky čínského starověku, tisíce let prověřených;
- cvičení vychází z pomalých pohybů s vědomým dýcháním;
- cviky zlepšují koordinaci, kloubní flexibilitu, svalové uvolnění;
- podporují vnitřní orgány, prokrvují končetiny, zklidňují mysl…
ČCHI KUNG jsou soubory rozličných cvičení, pilířů tradiční čínské medicíny. Práce s životní energií má společné cvičení pozic, mysli a dýchání vedoucí k prevenci, rekonvalescenci a léčení mnoha nemocí.
Pravidelným cvičením Čchi kungu a TAI-CHI naladíte svá těla na optimální zdraví. Motivaci ke cvičení přinášejí výsledné studie o snižování vysokého krevního tlaku, vyléčení syndromu karpálního tunelu, chronické únavy, artritidy, úzkostí a stresu. Naproti tomu se zvyšuje obranyschopnost organismu, je podporován tok lymfy, imunitní systém.
KDY A KDE
- ÚTERÝ – Čchi kung a taichi pro seniory 65+
v Kulturním Centru "12", Pertoldova 10, Praha 4 - Modřany, www.kc12.cz
pravidelně v úterý od 14:45 začátečníci, od 15:30 mírně pokročilí.
Zde jsem pouze lektorem, organizaci kurzu a ceny určuje KC12.
| Úterý | od 14:45 senioři začátečníci KC12, Modřany |
od 15:30 senioři mírně pokročilí KC12, Modřany |
KURZOVNÉ
Kurz organizuje Kulturní centrum 12 pobočka Pertoldova včetně ceny za cvičení. S dotazy se prosím obraťte na kancelář www.kc12.cz.
